ฮัลโหลจ้าาทุกคน สวัสดีช่วงต้นเดือนแบบนี้ หาดใหญ่โฟกัสก็มีสาวสวยมาฝากเช่นเคย แต่จะเลือกสาวสวยสักคนบอกเลยว่าต้องให้เข้ากับสถานการณ์ในช่วงนี้กันหน่อย น้องพลอย น.ส.สุวภัทร สุขลิ่ม นักศึกษาแพทย์ชั้นปีที่ 5 จากรั้ว ม.อ. ดีกรีว่าที่คุณหมอในอนาคตเชียวล่ะ ที่สำคัญคนนี้คือน่ารักมากกกก การเรียนดี กิจกรรมเด่น มีจิตรักในการออกกำลังกาย โดยเฉพาะการวิ่ง แถมกินเก่งสุด ๆ (แต่หุ่นก็ดีสุด ๆ) เอ๊ะ!! ว่าแต่น้องพลอยจะมีวิธีดูแลตัวเองยังไง ไม่รอช้า ไปทำความรู้จักน้องพลอยให้มากขึ้นกันเลยจ้าาา
ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักน้องพลอยให้มากขึ้นกันดีกว่า ชื่อเสียงเรียงว่าอย่างไร?
สวัสดีค๊าา ชื่อพลอยนะคะ น.ส.สุวภัทร สุขลิ่ม เป็นนักศึกษาแพทย์ชั้นปีที่ 5 คณะแพทยศาสตร์ ม.อ. ค่ะ
เป็นถึงว่าที่คุณหมอในอนาคต ไม่ทราบว่าน้องพลอยเรียนคณะแพทยศาสตร์ สาขาไหนหรือจ้ะ แล้วเป็นยังไงบ้าง หนักไหม เหนื่อยไหม?
การเรียนคณะแพทย์ค่อนข้างหนักเลยทีเดียวค่ะ อ่านหนังสือก็ค่อนข้างหนักเช่นกัน เพราะเนื้อหามันเยอะมาก ๆ (อ่านยังไงก็ม่ายทันน แงง 5555) แต่คณะนี้ก็ไม่ใช่ว่าจะเรียนอย่างเดียวนะคะ กิจกรรมก็เด่นปะปนกันไปด้วย มีกิจกรรมของคณะเยอะมาก ๆ เลยค๊า อย่างในช่วงชั้นพรีคลินิก ( ปี 1-3 ) เป็นการเรียนเลคเชอร์เป็นส่วนใหญ่ค่ะ อีกทั้งกิจกรรมเนี่ยก็เยอะมากด้วย ทั้งในคณะและนอกคณะเลย จะต้องแบ่งเวลาดี ๆ ทั้งทำกิจกรรมกับการอ่านหนังสือควบคู่กันไปค่ะ พอขึ้นชั้นคลินิก ( ปี 4-6 ) เป็นการเรียนรู้บนวอร์ดจากผู้ป่วยจริงมากขึ้น ไปราวน์วอร์ดในทุก ๆ ตอนเช้ากับเพื่อน ๆ พี่ ๆ และอาจารย์ ได้ฝึกทักษะการซักประวัติ ตรวจร่างกาย วินิจฉัยโรค จนถึงการดูแลรักษา ซึ่งคนไข้ก็ถือเป็นอาจารย์คนนึงของเราเลยค่ะ การเรียนชั้นคลินิกเป็นเหมือนการได้นำความรู้จากที่เราเรียนเลคเชอร์ตลอด 3 ปีที่ผ่านมา มาปรับใช้และปฏิบัติจริงในการดูแลผู้ป่วยมากขึ้น ใน 1 โรคได้เจอคนไข้หลากหลายรูปแบบมาก ทำให้เรารู้ว่าทุกอย่างมันก็ไม่ได้เป็นไปตามตำราเสมอไป ตั้งแต่เราได้ขึ้นเรียนชั้นคลินิกเรารู้สึกเป็นการเรียนที่สนุกมาก ทุกอย่างมีสิ่งที่ทำให้เราได้เรียนรู้ตลอดเวลา เวลาผ่านไปเร็วมากกกกก ๆ ๆ แต่ก็เหนื่อยมากเช่นกันค่ะ
เรียนหนักแล้ว ได้ข่าวว่าชอบทำกิจกรรมคณะด้วย หลัก ๆ จะเป็นกิจกรรมอะไรเอ่ย?
กิจกรรมส่วนใหญ่จะเป็นในช่วงพรีคลินิก ( ปี1-3 ) ก็จะมีประกวดดาวเดือนคณะ เป็นตัวแทนคณะประกวดดาวเดือนงานกีฬาเข็มสัมพันธ์ที่มหาวิทยาลัยขอนแก่น กิจกรรมสันสปิริดกีฬาเฟรชชี่มหาลัย นอกจากนี้ก็ยังมีค่ายต่าง ๆ ของในคณะ ไม่ว่าจะเป็นค่ายเพาะกล้า ค่ายอาสา ค่ายอนุรักษ์ เป็นต้นค่ะ ซึ่งในทุก ๆ กิจกรรมที่ได้ทำถือเป็นประสบการณ์ที่ดีมาก ๆ ได้สร้างประโยชน์ให้กับตัวเองและผู้อื่น ที่สำคัญทำให้เราได้สนิทกับเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ทั้งในคณะและนอกคณะมากขึ้น แล้วก็ยังได้รู้จักกับเพื่อนใหม่ ๆ ต่างสถาบัน ซึ่งถือเป็นประสบการณ์ที่ดีมาก ๆ เลยค่ะ
เรียนก็หนัก กิจกรรมก็เด่น แบบนี้เราแบ่งเวลายังไงคะเนี่ย
เราเป็นคนที่ต้องมีแพลนเนอร์ติดไว้ตลอด ขาดไม่ได้เลยค่ะ การจัดการของเราก็คือ การทำตารางเวลา อย่างเช่น เรื่องงานและเรื่องเรียน เราก็จะจดลงในแพลนเนอร์ไว้ล่วงหน้าเลยว่าเรามีอะไรที่ทำ ต้องส่งวันไหน สัปดาห์ไหน เดือนไหน หรือวันไหนมีแพลนจะต้องทำอะไรบ้าง เพื่อไม่ให้หลุดในสิ่งที่ต้องทำค่ะ ในการทำกิจกรรม เราก็จะคิดเสมอว่าสิ่งที่เราทำนั้นเราไหวนะ เราสามารถจัดการมันได้ โดยไม่ส่งผลเสียต่อการเรียนนะ เราสามารถที่จะยังมีเวลากลับมาอ่านหนังสือทบทวนบทเรียนได้ ซึ่งการอ่านหนังสือของเราก็จะจดลงในแพลนไว้เหมือนกัน ว่าแต่ละบทเราจะอ่านให้จบในวีคไหน ซึ่งการอ่านของเราจะเป็นการอ่านเก็บเรื่อย ๆ เพราะเราเองไม่สามารถอ่านรวดเดียวก่อนสอบได้ มันก็จะช่วยให้ตอนใกล้สอบไม่ต้องอ่านหนักเกินไปค่ะ
ไม่พอแค่นั้นแถมกินเก่งไปอีก แต่ก็ยังน่ารักและหุ่นดีขนาดนี้ มีเคล็ดลับการดูแลตัวเองอย่างไรบ้างจ้ะ
ส่วนใหญ่พลอยชอบทานของหวานมากกว่าของคาว คือทานได้เรื่อย ๆ เลยค่ะ ไม่รู้สึกอิ่มเลย 555+ เราเป็นคนที่ไม่เคยคุมอาหารนะ เวลากินก็กินเต็มที่ที่อยากกิน แล้วค่อยเอาออกค่ะ ซึ่งปกติก็เป็นคนที่ชอบออกกำลังกายอยู่แล้วด้วย อย่างเช่น การวิ่ง เราชอบวิ่งที่สุดเลย ส่วนนึงคงเป็นเพราะที่บ้านด้วย เป็นนักกีฬาวิ่งกันทั้งบ้านเลยค่ะ ที่จำความได้เราก็เป็นนักวิ่งตั้งแต่อนุบาลแล้ว 555+ ยิ่งเวลาวิ่งตอนอากาศดี ๆ วิ่งไปฟังเพลงไปเราสามารถวิ่งไปได้เรื่อย ๆ ยาว ๆ เลยค่ะ เรารู้สึกว่าเวลาวิ่งเป็นการผ่อนคลายได้ดีที่สุดอย่างนึงสำหรับตัวเราเลย แล้วที่สำคัญเวลาวิ่ง เราชอบที่มันให้ความรู้สึกได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น เวลาวิ่งเราชอบคิดทบทวนไปพร้อม ๆ กับแพลนว่าเดี๋ยวจะทำอะไรต่อ พรุ่งนี้ต้องทำอะไรบ้าง จริง ๆ กีฬาอย่างอื่นก็ออกได้หมดนะคะ ช่วงนี้ก็จะมีไปวิ่งสลับกับตีแบดกับเพื่อน ๆ ค่ะ เป็นกิจกรรมอีกอย่างนึงที่รู้สึกได้ใช้เวลาอยู่กับเพื่อน ๆ ออกกำลังกายกับเพื่อน ๆแล้วสนุกดีค่ะ ไม่เหงาด้วย
ปกติยามว่างน้องพลอยชอบทำอะไร ไปที่ไหน
ว่าง ๆ ชอบหาร้านกาแฟ ร้านขนม รวมถึงร้านอาหารที่เพิ่งเปิดใหม่ ๆ ไปลองชิมดูค่ะ เพราะการกินสำหรับเราแล้วถือเป็นการพักผ่อนที่ดีต่อใจมาก ๆ ชอบไปที่ไหน ส่วนใหญ่แล้วก็จะไปนั่งอ่านหนังสือตามร้านกาแฟค่ะ เปลี่ยนไปเรื่อย ๆ เปลี่ยนบรรยากาศ ถ้ามีเวลาว่างหน่อยหรือวันหยุดอะไรงี้ก็จะชอบนั่งรถไปเที่ยวที่ใกล้ ๆ ค่ะ อาจจะเป็นจังหวัดใกล้ ๆ ไรงี้ เราชอบไปที่ธรรมชาติ ๆ และอากาศไม่ร้อน ไปสูดอากาศธรรมชาติแล้วมันผ่อนคลายมาก ๆ แต่ช่วงนี้และในสถานการณ์นี้แบบนี้ด้วย ก็ไม่ค่อยอยากออกไปไหนค่ะ สถานที่ที่ไปบ่อยสุดก็คงจะเป็นโรงพยาบาล กับอยู่บ้านอ่านหนังสือและพักผ่อนเป็นส่วนใหญ่
คิดว่าตัวเองเป็นคนนิสัยยังไง
เราเป็นคนที่ร่าเริง ชอบเข้าสังคมและเข้ากับคนอื่นได้ง่ายค่ะ ในขณะเดียวกันเราเป็นคนที่ค่อนข้างมีระบบแบบแผนให้กับตัวเองในระดับนึงเลยยย อย่างที่บอกว่าเราชอบจัดตารางเวลาให้กับตัวเองตลอด ก็คือจะต้องมีแพลนเนอร์ (มันสำคัญมากสำหรับเรามาก 555+) เพราะเราจะแพลนไว้เลยว่าใน 1 วันเราจะทำอะไรบ้าง เขียนเป็นข้อ ๆ คร่าว ๆ ไว้ และก็จะแพลนล่วงหน้าสำหรับวันอื่น ๆ ด้วย แล้วเราก็จะเปิดดูในทุก ๆ เช้าว่าวันนี้มีอะไรที่ต้องทำบ้าง กี่อย่าง ขาดอะไรบ้างมั้ย ซึ่งช่วยเราในการจัดการชีวิตในแต่ละวันได้ดีมากเลย ๆ ค่ะ อีกอย่างเราเป็นที่ชอบการใช้ชีวิตในตอนเช้ามาก ๆ อย่างแรกเลย คือ เราเป็นคนที่ชอบตื่นเช้า วันปกติรวมถึงวันหยุดก็จะประมาณ 6 โมงเช้าค่ะ (ไม่นับวันราวน์นะ อาจจะต้องตื่นเช้ากว่านั้น) เราชอบตื่นมาสูดอากาศตอนเช้า ๆ ตื่นมาอ่านหนังสือ ตื่นมาออกกำลังกาย ที่สำคัญที่ขาดไม่ได้นั่นคือการกินอาหารเช้า สำหรับเรามื้อเช้าสำคัญที่สุดค่ะ
และในฐานะที่เราเป็นนักศึกษาแพทย์ มีความเห็นอย่างไรบ้างกับสถานการณ์โรคระบาดในตอนนี้
สถานการณ์การแพร่ระบาดของ covid-19 ถือว่ามีความรุนแรงและยาวนานมาก ๆ เลยค่ะ ก็ต้องยอมรับว่าประเทศเรานั้นไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้ ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงปัญหาระบบสาธาณสุขไทยที่ล้มเหลว เช่น การจัดหาวัคซีนเข้าประเทศ การปันส่วนวัคซีนให้กับภาคประชาชนอย่างทั่วถึง อีกทั้งมาตราการการควบคุมโควิดที่ยังไม่สามารถรองรับสถานการณ์ในปัจจุบันได้ ซึ่งในฐานะที่เราเป็นนักศึกษาแพทย์ที่ต้องไปโรงพยาบาลทุกวัน เห็นผู้ป่วยใหม่แทบทุกวัน แม้เราที่เป็นนักศึกษาแพทย์อาจจะยังไม่ได้มีบทบาทในการช่วยดูแลคนไข้โควิดมากนัก แต่ก็ได้เห็นการทำงานของอาจารย์ ของพี่ ๆ หมอ และพี่ ๆ บุคคลากรทางการแพทย์ทุกคนซึ่งทำงานหนักมากจริง ๆ เราขอขอบคุณและนับถือในการทำงานส่วนนี้ของบุคคลากรทางการแพทย์ทุกคนมาก ๆ เลยค่ะ
สุดท้ายนี้ฝากให้กำลังใจกับทุกคนหน่อยจ้าา
สำหรับสถานการณ์ในตอนนี้เชื่อว่าคงส่งผลกระทบต่อทุก ๆ คน เราก็ขอเป็นกำลังใจให้กับทุก ๆ คนเลยนะคะ แล้วก็อยากให้ทุก ๆ คนให้กำลังใจตัวเองด้วย ขอให้ทุก ๆ วันเป็นวันที่ดี สุดท้ายแล้วก็อยากให้พวกเราทุกคน ทั้งคนที่ได้รับวัคซีนแล้วและยังไม่ได้รับวัคซีน ยังคงมีการดูแลตัวเองและป้องกันที่ดี เราอาจจะยังไม่สามารถหยุดเชื้อได้ ซึ่งในทุกวันนี้เชื้อโรคมีการแพร่กระจายค่อนข้างกว้าง ทุกพื้นที่ล้วนมีความเสี่ยงหมด ดังนั้นทุกคนอย่าลืมป้องกันดูแลตัวเองและคนรอบข้างกันด้วยนะคะ
ช่องทางการติดตาม
IG : pployswp
FB : Ploy Suwaphat
ครั้งต่อไปจะเป็นหนุ่มหล่อหรือสาวสวยคนไหน ห้ามพลาดนะคะ
และช่วงนี้อย่าลืมดูแลสุขภาพ เว้นระยะห่าง สวมแมส ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยน้าาา แอดเป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยจ้าา
